La infección de orina es una enfermedad muy común del sistema urinario que afecta en mayor medida a las mujeres. Es molesta y dolorosa, y , además de irritabilidad, puede causar insomnio y el que tengamos que limitar alguna de nuestras actividades diarias.
Bien es cierto que nunca se debe actuar sin prescripción médica, pero a menudo acabamos abocados al uso obligatorio de los antibióticos, que además de dañar el hígado, en ocasiones pueden acabar haciéndose resistentes y no actuando con toda la eficacia que deberían. De ahí la importancia de su prevención y el saber tomar medidas para que la infección de orina, o cistitis, no vuelva a enturbiar nuestro necesitado día a día.
¿Cuáles son las causas de la infección de orina?
Después de que nuestros riñones hayan cumplido su excelente tarea al limpiar la sangre, depositan las toxinas en la vejiga para que posteriormente sean expulsadas a través de la orina, de ahí la importancia por ejemplo de que todos los conductos que van desde el riñón hasta la uretra estén en perfectas condiciones, libres de obstrucciones y con un ambiente ácido que impida la aparición de bacterias. Pero en ocasiones, factores relacionados con la edad, el embarazo, la menopausia, algunos anticoceptivos,prostatitis, patologías como la diabetes o alteraciones físicas del tracto urinario… etc, pueden provocar la aparición de bacterias o la consecuente obstrucción de las vías urinarias favoreciendo en consecuencia la inflamación de la orina o cistitis.
Síntomas
- Escozor o quemazón al orinar.
- Presión en la zona pélvica.
- Urgencia continua por orinar.
- Orina turbia e incluso aparición de sangre en la misma.
- Fiebre.
Tratamiento natural para la infección de orina
Lo más idóneo para tratar la cistitis o infección de orina es iniciar un tratamiento con antibióticos naturales que favorezcan la resolución de estas bacterias presentes en la orina.
- Arándano rojo: fuente primordial para combatir infecciones urinarias gracias a sus sustancias antioxidantes como las antocianinas y carotenoides, incluyendo la vitamina C. Su función antiséptica y antibiótica posibilita el que puedan actuar directamente sobre los gérmenes, impidiendo por ejemplo que las bacterias E. Coli se adhieran a las paredes del tracto urinario, mientras que la vitamina C refuerza las defensas inmunitarias combatiendo la infección.
- Perejil y ajo: alimentos excelentes con propiedades antibiótocas. Podemos agregarlos a nuestras comidas o ingerirlos a parte. El perejil es más idóneo mezclándolo con el zumo de otras frutas ácidas, y en cuanto al ajo, podemos macerlarlo y comerlo con un poco de aceite de oliva.
- Los lactobacilos son igualmente beneficiosos, podemos encontrarlos en los supermercados en productos lácteos fermentados, por ejemplo, ayudando a mejorar la flora intestinal y a desarrollar anticuerpos.
- Diuréticos: nos ayudan a eliminar cuerpos extraños de las vías urinarias y a combatir la retención de líquidos.Indispensables son pues a la hora de incluir en nuestra dieta los espárragos, los pepinos, el apio, la alfalfa… Y sobretodo la piña, gran beneficiosa gracias a sus encinas desinflamantes.
Recomendaciones para evitar infecciones
- Aumenta tu ingesta de líquidos para facilitar así la aparición de bacterias.
- Toma Vitamina C, zumos de naranja, de limón, piña, arándanos…
- Cuida siempre de tu higiene íntima.
- No tomes ni café, bebidas alcohólicas y té verde, ya que irritan la vejiga y nuestro malestar.
Como ves es realmente sencillo tratar la infección de orina, requiere voluntad y una dieta equilibrada donde abunden los líquidos, y en especial el arándano rojo. Se ha comprobado científicamente sus maravillosas propiedades para combatir las infecciones, así que bien vale la pena probarlo y tenerlo siempre a mano, ya sean naturales o en los zumos que podemos encontrar fácilmente en todos los supermercados.
Fuente: mejorconsalud
