¡Tus dientes están rechinando, cállalos! No es un regaño, es un consejo, porque ¿acaso no es incómodo despertar y sentir trocitos de tus propios dientes en la boca? Es bueno saber cómo funciona nuestro cuerpo, cuáles son sus “trucos” y sus maneras de decirte que algo no anda bien y uno de sus métodos es el bruxismo.
En su definición técnica el bruxismo es: una parafunción mandibular persistente o dicho de manera más simple, es el hábito involuntario de rechinar los dientes. Quienes lo padecen aprietan fuertemente las piezas dentales superiores con las inferiores y las mueven de atrás hacia adelante y viceversa produciendo con el pasar del tiempo un desgaste significativo en las piezas y existen varios tipos:
Según la forma: Bruxismo céntrico (apretamiento), Bruxismo excéntrico (frotamiento).
Según el horario: Bruxismo del sueño (nocturno, mientras se duerme), Bruxismo de vigilia (ocurre durante el día, de manera inconsciente).
También se puede dividir en tres grados: Grado 1 (hábito insipiente), Grado 2 (hábito establecido), Grado 3 (hábito poderoso)
Son varios los desencadenantes del bruxismo: los hábitos alimenticios que sigue el paciente, los hábitos del sueño, la postura, la alineación de los dientes y la incapacidad de relajarse. Por otro lado, los síntomas pueden variar desde lo psicológico hasta lo físico.La ansiedad, el estrés y la depresión son síntomas y causas al mismo tiempo, por lo que es una de las principales alarmas a tener en cuenta.
En lo físico, los síntomas se reflejan mediante dolores de cabeza y oído, sensibilidad muscular, sensibilidad a cosas frías, calientes y dulces, dolor y/o inflamación de la mandíbula e insomnio.
Las terapias que se aplican para tratar el bruxismo están orientadas a la reducción del dolor, la prevención del desgaste en los dientes y los daños permanentes en la mandíbula, otras medidas también pueden ser evitar los alimentos duros o dulces, realizar ejercicios de relajación, o realizar una ortodoncia para alinear los dientes. En las personas propensas al bruxismo se ha demostrado que la reducción del estrés y ansiedad puede disminuir la afección.
Pero como es sabido, es imposible evitar constantemente los problemas y situaciones de la vida cotidiana que nos generan estrés, ansiedad y otro sinfín de cosas, así que, una forma sumamente eficaz de tratar el bruxismo es mediante el uso de una férula de descarga, férula dental, o simplemente llamados protectores dentales, para prevenir el desgaste continuo de los dientes, y eliminar los dolores de cabeza, oídos y mandíbula que tanto pueden llegar a aquejarnos y algunas incluso, colaboran en la disminución o eliminación de los ronquidos bucales, que en numerosas ocasiones van de la mano con el bruxismo. Anti-Ronquido Bucal Ref. 2044 Color Transparente
Su uso es bastante sencillo. Se inserta el manguito azul en el hueco del protector y se sumerge en agua hirviendo a 80° por 30 segundos (se puede usar agua calentada en microondas). Una vez hecho este paso se elimina el exceso de agua y se introduce en la boca en la posición más cómoda para morder. Y por finalizar modelar con los dedos en cada zona y se enfría en agua. El proceso se puede repetir de ser necesario.
